Was ist Mind Body Medizin?
In der Mind-Body-Medizin betrachten wir Körper, Geist und Seele als Einheit. Sie ist eine Lebensstilmedizin, die diese verschiedenen Ebenen anspricht. Dabei setzt sie auf die Kraft aufmerksamer Wahrnehmung (Achtsamkeit) und fördert bewusste gesundheitsfördernde Entscheidungen im Alltag. Ihre heilsamen Wirkungen sind wissenschaftlich nachgewiesen.
Nächster Kursstart am
Mittwoch 03. September 2025 in Düsseldorf
Frankenstraße 23
40476 Düsseldorf
Weitere Termine:
10.09./17.09./24.09./1.10./8.10./15.10./22.10./29.10./5.11./12.11.2025
Weniger Stress, mehr Gelassenheit
Spürst du, dass du etwas verändern willst, aber der Alltag immer wieder dazwischen kommt? Dass es dir schwer fällt, gesunde Gewohnheiten beizubehalten? Oder hast du sogar erste gesundheitliche Beschwerden und möchtest trotzdem das Leben wieder mehr genießen? Vielleicht hast du auch einfach das Bedürfnis, dir mal wieder Zeit „nur für dich“ zu gönnen.
Gemeinsam in einer motivierenden Gruppe lernst du, wie du gesundheitsförderliche Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren und diese langfristig beibehalten kannst.
Bewegung
Entspannung
Atmung
Ernährung
Selbsthilfe
Der Kurs ist für dich, wenn du:
- aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest
- Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest
- offen bist für Veränderung und deine Selbstheilungskräfte, innere Stärke und Resilienz gezielt stärken willst
- dir Austausch und Gemeinschaft wünschst
Ein klarer Geist stärkt den Körper – und ein starker Körper stärkt den Geist
Über mich
Ich bin Kathrin
Ich bin HNO-Ärztin und Phoniaterin – mit einem besonderen Interesse für ganzheitliche Gesundheitsförderung und Prävention.
In meiner täglichen Arbeit begegnen mir viele Menschen, die mehr wollen als reine Symptombehandlung:
Sie möchten aktiv etwas für sich tun,
achtsamer leben und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Meine Begeisterung gilt der Verbindung von Bewegung (wie Yoga und Pilates), Atmung, Meditation und gesunder Ernährung.
Meine Freizeit verbringe ich am liebsten in der Natur, wo ich Ruhe und Kraft finde.
In meinem Programm verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Impulsen und begleite Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Stärke und Lebensfreude.
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